Blessure
Blessure

Wat is een blessure?

Blessures zijn er in allerlei vormen en maten. Je noemt iets een blessure bij bijvoorbeeld een:

 Daarnaast kan een blessure zorgen voor:

Naast verkeerde bewegen zijn er ook andere omstandigheden die een blessure kunnen veroorzaken. Zo is het materiaal dat je draagt tijdens het sporten erg belangrijk. Een broek, shirt of een paar schoenen dat knelt kan al voor blessures zorgen. Maar ook de accommodatie en het weer kunnen zorgen voor een blessure. Zorg dus altijd dat je goed voorbereid met de juiste materialen op pad gaat.

 Wat te doen bij een blessure?

Sommige sportblessures  kan je voorkomen door een goede warming-up te doen. Tijdens een warming-up zorg je dat je spieren warm worden en klaar zijn voor het echte werk. Zonder warming-up zijn je spieren nog koud en stijf waardoor de kans op een blessure, en specifiek een spierscheuring, groter is. Ook goed afbouwen na het sporten is belangrijk. Probeer ook overbelasting van je spieren te voorkomen door een trainingschema te gebruiken. Hierdoor voorkom je dat je te snel van start gaat en je je conditie geleidelijk aan opbouwt.

Bij de meeste blessures kan je de pijn verzachten door direct te koelen, door het lichaamsdeel rust te geven en hoog te houden.

 Wanneer je huisarts raadplegen?

Loop niet te lang met een blessure door, als je twijfelt over de ernst van je blessure raadpleeg dan je huisarts. Zeker als de pijn na verloop van tijd erger wordt is het verstandig je huisarts om advies te vragen. Ook als je hulp nodig hebt met opbouw om weer te sporten is het handig om dit met een arts of fysiotherapeut te overleggen. 

Blessure

VSM bij een blessure

Bij een (sport)blessures kan je VSM Spiroflor cooling gel gebruiken. Het direct verkoelend effect zorgt ervoor dat de pijn snel wordt verzacht en verlicht. 

Spiroflor cooling gel is een medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.

 

Blauwverkleuring

Voor de eventuele blauwverkleuring van de huid is er VSM Arniflor gel en –zalf. Uiteraard kan je ons ook persoonlijk om advies vragen. 

Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.

Spiroflor cooling gel

Spiroflor cooling gel

Arniflor gel

Arniflor gel

Blessure

Contact is snel gelegd

Inderdaad! Wij helpen je graag met je vragen en dat kan op verschillende manieren. Tijdens kantooruren bel je onze gratis Advieslijn of start je een chatgesprek met één van onze medewerkers. Liever per mail? Dat kan natuurlijk ook. We zullen je zo snel mogelijk antwoorden. 

Bel gratis de
VSM Advieslijn

0800 - 9011

VSM Geneesmiddelen maakt gebruik van cookies VSM.nl maakt gebruik van cookies om de website te verbeteren, voor social media en om ervoor te zorgen dat we jou relevante advertenties kunnen laten zien. Als je doorgaat op deze site of klikt op accepteren, geef je aan dat je akkoord bent met het gebruik van cookies. Wil je niet alle cookies toestaan, klik dan op cookie instellingen aanpassen.