In de zomer genieten van die heerlijke zon én een mooi kleurtje krijgen, dat willen we allemaal. Maar let ook op: door te lang, te vaak of zonder bescherming te zonnen, kan je huid verbranden. Ook de hoogte van de zonkracht speelt hierbij een rol. In de zomer kan de zonkracht toenemen tot meer dan 8, de maximale hoeveelheid UV-zonlicht in Nederland. Veilig zonnen blijft dus belangrijk. Lees onze tips hoe je je huid het beste kan verzorgen na een lichte verbranding door de zon.

Tip 1: Jammer, maar helaas, snel terug naar binnen.

Ben je lekker aan het genieten in de zon, maar voel of zie je toch al lichte verbranding van de huid? Dan kun je toch beter direct terug naar binnen. Zoek de zon pas weer op als je huid is hersteld.

Tip 2: Je huid verkoelen na lichte verbranding.

Je kan je huid eventueel koelen met natte doeken of een verkoelende lotion, zoals Derma Calendulan lotion. De lotion verkoelt, verzorgt en hydrateert de huid. De hydraterende basis in combinatie met Calendula officinalis ondersteunt het herstellend vermogen van de huid. De lotion smeert makkelijk uit en trekt snel in.

Tip 3: Bouw het zonnen weer terug op.

Als je licht verbrande huid weer is hersteld, wil je niet direct wéér verbranden. Om (opnieuw) zonnebrand te voorkomen, is het verstandig om het zonnen langzaam op te bouwen. Begin bijvoorbeeld de eerste dag met maximaal 15 minuten in de zon, de volgende dag een half uur, de dag erna een uur, enzovoort. Ga nooit onbeschermd in de zon en vermijd de zon op het heetste moment van de dag (tussen 12 en 15 uur 's middags). Draag zoveel mogelijk bedekkende kleding en smeer je altijd in met een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor.

Wist je dat… de KNMI een radar heeft waar je de zonkracht voorspelling op kunt zien? Hier kun je zien wat de zonkracht is voor de komende dagen. Zo kun je altijd goed voorbereid de deur uit.

Tenslotte, voorkomen blijft altijd beter dan genezen. Lees daarom onze blog over hoe je veilig kunt zonnen.

Bronnen: Thuisarts zonnebrand, Huidarts zonnebrand, VSM zonnebrand.