Van we-time naar me-time: 5 tips ná de vakantie

Vakantie is een tijd van ontspannen, genieten en mooie herinneringen maken. Met je gezin, met vrienden, met elkaar: we-time! Eenmaal terug thuis gaat vaak alles weer door zoals altijd: de vakantiewas, de stofzuiger móet door het huis en de kasten worden gevuld. Voor je het weet zijn de kinderen weer naar school… dus even tijd voor jezelf: me-time!

Even helemaal niets

Even snel dit, even snel dat… de tijd vliegt en voor je het weet, is je dag voorbij. Wat tijd voor jezelf schiet er vaak bij in, maar het is belangrijk om weer even op te laden. En dan niet met allerlei to-do’s in je hoofd. Gewoon even helemaal niets.

Hoe pak jij je me-time?

Wat ons betreft, is er 1 gouden regel: me-time kent geen moeten. Sterker nog: niets moet… alles mag! Hieronder 5 tips voor jouw me-time moment.

1. Kort maar krachtig

Soms hoeft zo’n momentje niet lang te duren. Pak een kop koffie of thee en ga lekker op de bank zitten met een tijdschrift of een (luister)boek. Heb je wat meer tijd, spreek dan af met vriend(inn)en en ga lekker een stuk lopen in de natuur of het (stads)park. Gelijk even bijkletsen.

2. Maak van je badkamer een spa

Een verfrissende douche en extra aandacht voor je huid. Voor behoud van je zomerse kleurtje, maar ook al ter voorbereiding op de herfst die gaat komen. VSM Derma Calendulan zalf is uitermate geschikt om je ruwe hielen, nagelriemen of droge huidplekjes te verzorgen en te helpen herstellen.

3. Dagje shoppen

Plan alvast een dagje in om te gaan shoppen voor een nieuwe herfst- en winterlook. Altijd leuk om ergens naar uit te kijken.

4. Sporten

Sporten geeft een goed gevoel. Het bekende drempeltje om naar de sportschool te gaan of je hardloopschoenen aan te trekken is misschien herkenbaar. Even moed verzamelen en hup, pak die sporttas, flesje water, earplugs in en gaan…

5. Extra aandacht voor je spieren na sportieve inspanning 

Na het sporten kunnen je spieren soms wel wat extra verzorging gebruiken. VSM Spiroflor warm maakt vermoeide of zwaarbelaste spieren soepel. De gel geeft na enkele minuten een warm gevoel en bevat natuurlijke ingrediënten die het herstel van spieren en pezen ondersteunen.

Wat ga jij doen met je me-time?