Depressie
Depressie

Wat is een depressie?

We spreken van een depressie als je sombere stemming langere tijd aanhoudt en je nergens meer zin in hebt. Daarnaast verstoort het je dagelijkse werkzaamheden.

De ene persoon is kwetsbaarder dan de ander, waardoor de één ook gevoeliger is voor een depressie. Een depressie is een aandoening die veel voorkomt. Bij het ontstaan van een depressie kan erfelijkheid een rol spelen. Ook een moeilijke jeugd of problemen in het verleden kunnen van invloed zijn op het ontstaan van depressieve klachten. Vaak gaat het in dit geval samen met een verdrietige, ingrijpende of gewelddadige gebeurtenis. Een depressie heeft overigens niets te maken met een slap karakter of onwil.

 Kenmerken van een depressie

Als je een langere periode gedurende het grootste deel van de dag last hebt van een neerslachtig gevoel en geen zin hebt om iets te doen, spreken we van depressieve klachten. Deze klachten kunnen heel uiteenlopend van aard zijn en verschillen per persoon. De belangrijkste kenmerken van een depressie zijn een depressieve stemming en een duidelijke vermindering in energie en interesse of plezier in activiteiten.

 Depressieve klachten kunnen zich uiten in:

  • Neerslachtige stemming
  • Geen of weinig zin in activiteiten
  • Eetproblemen, duidelijke gewichtsveranderingen
  • Slapeloosheid of overmatig slapen
  • Opgewonden, rusteloos of juist apathisch gedrag (stemmingswisselingen)
  • Moeheid of gebrek aan energie
  • Gevoelens van waardeloosheid of onterechte schuldgevoelens
  • Concentratieproblemen, vertraagd denken en besluiteloosheid
  • Hoofdpijn, nek- of rugklachten
  • Buikpijn
  • Hartkloppingen en hyperventilatie

Naast deze depressieve klachten zijn er ook bijzondere vormen van depressie bekend.

  • Postnatale depressie: deze vorm van depressie ontstaat bij een vrouw nadat ze bevallen is.
  • Winterdepressie: we spreken van een winterdepressie als iemand in de herfst last krijgt van depressieve klachten en waarbij deze klachten in de lente weer verdwijnen.
  • Dysthymie: dit zijn depressieve klachten die minimaal twee jaar lang aanhouden.

Wat te doen bij depressieve klachten? 

Heb je last van depressieve klachten? Stel haalbare doelen en eis niet teveel van jezelf en richt je blik op het heden. Probeer structuur in je dag aan te brengen, zoek afleiding en zorg voor voldoende lichaamsbeweging, door bijvoorbeeld hardlopen of wandelen. Probeer je sociale contacten te onderhouden en over je problemen te praten met vrienden of familie. Vermijd overmatig alcoholgebruik.

Wanneer je huisarts raadplegen?

De ernst van de depressie wordt bepaald door de mate waarin klachten voorkomen. Hoe meer klachten, des te ernstiger is de depressie. Een ernstige depressie is niet geschikt voor zelfzorg. Het is hierbij belangrijk om je huisarts te raadplegen.

Depressie

VSM bij depressieve klachten

Hyperiplant is uit ons assortiment. Voor een advies over alternatieve, kwalitatief goede Sint Janskruid extracten raden we aan uw apotheek te raadplegen.

Hyperiplant is een natuurlijk geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter. 

Hyperiplant tabletten

Hyperiplant tabletten

Depressie

Contact is snel gelegd

Inderdaad! Wij helpen je graag met je vragen en dat kan op verschillende manieren. Tijdens kantooruren bel je onze gratis Advieslijn of start je een chatgesprek met één van onze medewerkers. Liever per mail? Dat kan natuurlijk ook. We zullen je zo snel mogelijk antwoorden. 

Bel gratis de
VSM Advieslijn

0800 - 9011

VSM Geneesmiddelen maakt gebruik van cookies VSM.nl maakt gebruik van cookies om de website te verbeteren, voor social media en om ervoor te zorgen dat we jou relevante advertenties kunnen laten zien. Als je doorgaat op deze site of klikt op accepteren, geef je aan dat je akkoord bent met het gebruik van cookies. Wil je niet alle cookies toestaan, klik dan op cookie instellingen aanpassen.