VSM bij PMS-klachten
PMS

Wat is PMS?

Een exacte oorzaak van PMS-klachten is niet aan te wijzen. Toch lijkt het samen te hangen met hormonen. De klachten treden namelijk vaak op in de derde week van de menstruatiecyclus tussen de eisprong en de menstruatie. PMS kan zich in verschillende soorten klachten uiten. Bekende psychische klachten van PMS zijn:

Veel vrouwen met PMS voelen zich ongelukkig of machteloos. Zo kan je vinden dat er te veel van je gevraagd wordt of je voelt je ondergewaardeerd. Het gevoel het allemaal even niet aan te kunnen speelt vaak een hoofdrol. Bij veel vrouwen met PMS-klachten spelen onderdrukte gevoelens ook een rol. Het is vaak niet gemakkelijk die ter sprake te brengen of op te komen voor je eigen behoeften. Toch is dat belangrijk om je ervaringen te kunnen verwerken.

PMS-klachten verdwijnen vaak op de dag dat je menstrueert en spelen vaak rond de eisprong weer op. PMS komt het meest voor bij vrouwen die rond de 30 zijn. Na een zwangerschap kan PMS door de veranderingen in de hormoonhuishouding opspelen. Tijdens je zwangerschap heb je er geen last van.

Wat te doen bij de klachten van PMS? 

Het is belangrijk om over je PMS-klachten te praten met je omgeving en leert omgaan met je klachten. Door er over te praten krijgt je omgeving begrip voor je situatie, maar ook krijg jij een beter beeld bij hoe de situatie voor je omgeving is. Ook voldoende tijd om te ontspannen geeft je rust. Vermijd stressvolle situaties en luister goed naar je lichaam door op tijd je grenzen aan te geven. Als laatste is het belangrijk om gezond te leven. Blijf gezond eten, bewegen en zorg voor een goede nachtrust. Zo houd je jezelf fit en kun je beter tegen stress.

Wanneer je huisarts raadplegen?

Als het niet lukt je klachten te verminderen door aanpassingen in je levenswijze te maken, kan je huisarts advies geven.

PMS

VSM bij PMS

Wil je weten welk producten VSM adviseert bij de psychische klachten van PMS? Neem dan contact met ons op.

In periodes van stress en spanning is er VSM Plantival. Plantival geeft rust, zorgt dat je gemakkelijker kunt ontspannen en het bevordert het concentratievermogen. VSM Plantival is geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf 6 jaar.

Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.

Plantival tabletten

Plantival tabletten

PMS

Contact is snel gelegd

Inderdaad! Wij helpen je graag met je vragen en dat kan op verschillende manieren. Tijdens kantooruren bel je onze gratis Advieslijn of start je een chatgesprek met één van onze medewerkers. Liever per mail? Dat kan natuurlijk ook. We zullen je zo snel mogelijk antwoorden. 

Bel gratis de
VSM Advieslijn

0800 - 9011

VSM Geneesmiddelen maakt gebruik van cookies VSM.nl maakt gebruik van cookies om de website te verbeteren, voor social media en om ervoor te zorgen dat we jou relevante advertenties kunnen laten zien. Als je doorgaat op deze site of klikt op accepteren, geef je aan dat je akkoord bent met het gebruik van cookies. Wil je niet alle cookies toestaan, klik dan op cookie instellingen aanpassen.