Vermoeidheid
Vermoeidheid

Wat is vermoeidheid?

Als je gedurende langere tijd last hebt van vermoeidheid ondanks dat je genoeg slaapt of de vermoeidheidsklachten worden steeds erger, dan spreekt men van oververmoeidheid.

Vermoeidheid kan zowel lichamelijk als mentale klachten veroorzaken, zoals:


Oorzaken van vermoeidheid 

Vermoeidheid en oververmoeidheid kunnen meerdere oorzaken hebben. De bekendste zijn:

  • Te lang en te hard werken
  • Stress en spanningen
  • Ingrijpende gebeurtenis
  • Te weinig slapen door bijvoorbeeld slapeloosheid of andere slaapproblemen zoals slaapapneu. Als je last hebt van slaapapneu stop je gedurende de nacht regelmatig met ademen waardoor je wakker wordt. Meestal merk je hier niks van maar doordat je lichaam niet doorslaapt, kun je toch erg vermoeid wakker worden.
  • Depressiviteit
  • Angst en paniek
  • Lichamelijke conditie
  • Gebruik van medicatie, alcohol en andere genotsmiddelen
  • Overgang
  • Langdurig tekort aan bepaalde vitamines en mineralen
  • Een lichamelijke klacht of chronische ziekte, zoals bloedarmoede of problemen aan je schildklier

 

Aan het einde van de winter en in het vroege voorjaar komt vermoeidheid meer voor. Dit noem je ook wel voorjaarsmoeheid. De klachten ontstaan voornamelijk door een gebrek aan (zon)licht.

Wat te doen bij vermoeidheid? 

De meest voor de hand liggende manier om van vermoeidheid af te komen, is voldoende slapen. Gemiddeld heeft een mens ongeveer acht uur slaap op een dag nodig maar dit kan per persoon verschillen. De één heeft behoefte aan negen uur slaap, terwijl een ander persoon na zes uur slaap helemaal fit is.

Bij oververmoeidheid is het naast de slaap belangrijk om gezond te eten en te leven. Ook door voldoende te bewegen krijgt je lichaam energie. Neem je slaapgewoontes onder de loep en kijk of je bepaalde gewoontes kan veranderen zodat je beter slaapt. 

Wanneer je huisarts raadplegen?

Vermoeidheid kan meerdere oorzaken hebben. Je huisarts kan je hier meer duidelijkheid over geven. Ga naar uw huisarts als de moeheid samengaat met:

  • Langdurig hoesten
  • Eetlustverlies
  • Vermagering
  • Pijn
  • Depressiviteit
  • Sufheid 

Maak ook een afspraak als de moeheid 3 maanden duurt zonder dat u de oorzaak weet.

Vermoeidheid

VSM bij vermoeidheid

Om ’s nachts lekker door te slapen kun je VSM Dormiplant tabletten gebruiken. VSM Dormiplant tabletten bevorderen de nachtrust en zorgen dat je ´s ochtends uitgerust wakker wordt.

Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.


Slaapstoornissen

VSM heeft Dormiplant Valeriaan bij slaapstoornissen. Dormiplant Valeriaan is een kruidengeneesmiddel ter vermindering van lichte nerveuze spanning en slaapstoornissen.

Dormiplant Valeriaan is een plantaardig geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter.
Dormiplant tabletten

Dormiplant tabletten

Dormiplant Valeriaan

Dormiplant Valeriaan

LEES MEER



 

 

 

 

 

LEES MEER

 

 

 

Vermoeidheid

Contact is snel gelegd

Inderdaad! Wij helpen je graag met je vragen en dat kan op verschillende manieren. Tijdens kantooruren bel je onze gratis Advieslijn of start je een chatgesprek met één van onze medewerkers. Liever per mail? Dat kan natuurlijk ook. We zullen je zo snel mogelijk antwoorden. 

Bel gratis de
VSM Advieslijn

0800 - 9011

VSM Geneesmiddelen maakt gebruik van cookies VSM.nl maakt gebruik van cookies om de website te verbeteren, voor social media en om ervoor te zorgen dat we jou relevante advertenties kunnen laten zien. Als je doorgaat op deze site of klikt op accepteren, geef je aan dat je akkoord bent met het gebruik van cookies. Wil je niet alle cookies toestaan, klik dan op cookie instellingen aanpassen.