Gevoelige huid

Wat is een gevoelige huid?

Je huid is je grootste orgaan en beschermt je tegen (schadelijke) invloeden van buitenaf. Denk bijvoorbeeld aan bacteriën en schimmels, chemische stoffen en hoge of juist lage temperaturen. Als je een gevoelige huid hebt, reageer je sterker of sneller op deze invloeden. Je kan een gevoelige huid mogelijk herkennen aan:

• Een droge huid
• Een dunne huid
• Een ruwe of schrale huid
• Kloven
• Roodheid
• Snel een geprikkelde of geïrriteerde huid

Vaak wordt bij een gevoelige huid ook gesproken over een eczeem-gevoelige huid. Door de overgevoeligheid voor prikkels van buitenaf, kan je sneller last hebben van eczeem-klachten.

Oorzaken van een gevoelige huid

Bij een gevoelige huid is de natuurlijke balans in je huid verstoord. Hierdoor houdt je huid minder vocht vast en is je huid minder goed in staat om te reageren op alle prikkels van buitenaf. Dit kan veroorzaakt worden door:

• Allergie, bijvoorbeeld een overgevoeligheid voor schoonmaakmiddelen of cosmetische ingrediënten
• Erfelijkheid
• Huidaandoening of ziekte
• Hormonen, bijvoorbeeld als de hormoonspiegel verandert tijdens de overgang of een zwangerschap
• Leeftijd. Als je ouder wordt, kan je huid gevoeliger worden
• Medicijnen
• Roken
• Ongezond eetpatroon
• Stress
• Weersomstandigheden, zoals de temperatuur, luchtvervuiling, wind of zonnestraling

Wat te doen bij een gevoelige huid

Het is belangrijk om een gevoelige huid goed te verzorgen en uitdroging van de huid te voorkomen. Een aantal tips die hierbij kunnen helpen:

• Bescherm je huid zo goed mogelijk. Draag bijvoorbeeld handschoenen tijdens het schoonmaken en kleed jezelf goed aan als je in de winter naar buiten gaat.
• Douche niet te lang en niet te warm. Dep je huid na het douchen droog in plaats van te wrijven.
• Gebruik zo min mogelijk zeep en shampoo.
• Draag zoveel mogelijk katoenen kleding. Kleding met ruwe vezels kan klachten veroorzaken.
• Laat je huid zoveel mogelijk met rust. Probeer dus niet te krabben of te wrijven.
• Smeer je huid dagelijks in met een verzorgende crème of zalf. Vergeet dit zeker niet na het douchen.
• Zorg voor een goede luchtvochtigheid in huis. Een droge lucht voorkom je door bijvoorbeeld een bakje water aan je verwarming te hangen.
• Eet gezond en gevarieerd. Huidaandoeningen zoals eczeem of rosacea houden vaak verband met een ongezonde darmflora.

Wanneer naar je huisarts

Heb je veel last van je gevoelige huid of vermoed je dat je eczeem hebt? De huisarts kan je dan eventueel een speciale crème of zalf voorschrijven. Als er op je huid pus en korstjes ontstaan, kan er sprake zijn van een infectie. Ook dan is het verstandig om even langs je huisarts te gaan.

Een gevoelige huid bij je kindje

De kinderhuid is gevoeliger dan de huid van een volwassene. De huid van je kindje kan dan ook snel droog worden, door bijvoorbeeld lekker te badderen of door weersomstandigheden. Om te voorkomen dat de huid van je kindje teveel uitdroogt, kunnen de volgende tips helpen:

• Badder niet te vaak en niet te lang. Voor baby’s is een maximum van 3 keer per week aan te raden. Zorg er ook voor dat het water niet te warm is.
• Gebruik zo min mogelijk zeep en shampoo. Kies bij voorkeur PH-neutrale zeep en shampoo.
• Smeer de huid regelmatig in met een verzorgende crème of zalf, zeker na het badderen of douchen.
• Trek je kindje zoveel mogelijk katoenen kleding aan.

Bij jonge kinderen komt relatief vaak eczeem voor. Specifiek bij baby’s noem je dit berg, wat zichtbaar is op de hoofdhuid. Gelukkig is dit meestal onschuldig.

Wanneer met je kindje naar de huisarts

Je kan het beste even contact opnemen met je huisarts als je vermoedt dat je kindje eczeem heeft of als je denkt dat de klachten ontstaan door een allergie. Je huisarts kan dit vaststellen. Ga ook altijd naar je huisarts als je het niet vertrouwt.

Bron: gezondheidsplein.nl, huidarts.com, jmouders.nl en ncj.nl