Wat stressvolle periodes met je huid doen

Is jouw huid soms geprikkeld of onzuiver tijdens stressvolle periodes? Dan hebben we een geruststellende gedachte: je bent niet alleen. Uit onderzoek blijkt dat volwassen vrouwen wel eens te maken krijgen met stressvolle periodes. Carrière maken, aandacht voor je gezin en vrienden zijn heel belangrijke en mooie aspecten van je leven. Maar wordt de werkdruk te hoog en heb je continu een strakke planning om je kinderen van school te halen, eten te koken en naar de sport te brengen, dan loopt de stress op. En dat zie je aan je huid.

Geprikkelde huid tijdens stressvolle periodes

Je lichaam maakt meer stresshormonen aan als je in een stressvolle periode zit. Een van deze hormonen is cortisol. Cortisol heeft op korte termijn positieve effecten, want het zorgt dat je verlies van energie weer wordt aangevuld, waardoor je alerter bent en goed kan presteren. Het stresshormoon kan er ook voor zorgen dat je lichaam geprikkeld aanvoelt of onzuiver wordt. Je lichaam kan meer talg aanmaken, gevoeliger worden voor onzuiverheden of je krijgt een (eczeem-)gevoelige huid. 

Slechter slapen

Een ander effect van een stressvolle periode is dat je een minder gezonde levensstijl volgt. De een koopt toch weer dat pakje sigaretten, de ander pakt heerlijke troostchocola of een wijntje. En sporten? Dat doe je wel als het wat rustiger is in je hoofd… Ook slaap je soms minder. Al deze veranderingen hebben invloed op je hormonen. Daardoor kan je huid ook gevoeliger en geprikkelder worden.

Wat kan je doen om je huid op te peppen?

De grootste uitdaging is om minder stress te krijgen. Praat er eens over met iemand die je vertrouwt, of schrijf op waar je mee zit. Dat lucht vaak al erg op. Blijf ook goed voor jezelf zorgen. Eet lekker en gezond en ga toch even sporten om je hoofd leeg te maken. Verzorg ook je huid goed. VSM heeft verschillende producten in huis die je huid kunnen verzorgen tijdens stressvolle periodes. Zoals het verzorgingsproduct Derma Cardiflor, geschikt voor een (eczeem-)gevoelige en geprikkelde huid. Hiermee kan je je huid helpen in het behoud van haar natuurlijke balans, afhankelijk van de huidaandoening.